HOORN - Dus ook voor senioren. Wil je gezond worden of blijven? Dan hoort bewegen er gewoon bij. Bij Fit & Relax bieden we tal van mogelijkheden om op een leuke manier fit te worden…
We willen allemaal oud worden. En nog gezond blijven ook! Dat gaat niet altijd vanzelf. Daar moeten we iets voor doen. Behalve te zorgen voor een goede voeding en voldoende drinken, is bewegen heel belangrijk. Dat kost vaak enige inspanning. Maar als die inspanning er uiteindelijk voor zorgt dat we ons prettiger en fitter voelen, dan hebben we dat er graag voor over.
Voor dames vanaf 55plus geven wij op de vrijdagochtend 10.15 uur. Bodyshape 55+ een low impact workout voor de conditie, spierversterkende oefeningen en rekoefeningen. Op de maandag 19.00 uur geven we Total Bodyworkout low impact, tijdens deze les wordt er niet gesprongen maar wel flink gewerkt om zo toch de uitdaging hoog te houden.
Wil je lekker dansen op swingende muziek? dan is de Zumba low impact op de dinsdag 10.15 uur geschikt voor je, van Salsa, Merenque, tot nummers uit de Top 40. Zoek je een les meer gericht op de Body & Mind?? ook deze lessen staan bij ons op het rooster. Bij al onze andere lessen komen ook dames die inmiddels boven de 50 zijn, we zijn zelf ook deze leeftijd maar pittig genoeg om ook met de lessen mee te doen onder de 50. De 50 van nu is niet meer de 50 van vroeger.
Ben je enthousiast geworden ben je welkom om een gratis proefles te volgen bij 1 van onze locatie. We zijn gevestigd op 3 centrale locaties in Hoorn. De sporters zijn vrij om iedere week een andere les te volgen. Voor meer informatie: www.claudiaschapersports.nl