HOORN - Stress en de effecten van yoga en meditatie in het brein. Op dinsdagavond 31 oktober is bij activiteitencentrum de Rode Luifel in Hoorn een bijzondere bijeenkomst over Stress in het brein en de invloed…
Yoga en meditatie zijn ‘in’, maar worden helaas vaak nog verbonden met zweverigheid. Niets is minder waar. Zowel stress als de effecten van meditatie en yoga zijn pure biologie. De effecten betreffen een betere regulering van het ‘gewone’ leven en helpen het leven op orde te krijgen na ontwrichtende levenservaringen.
Deze bijeenkomst maakt op een toegankelijke manier duidelijk hoe stress in de hersenen ontstaat, wat de gevolgen zijn en wat wij daarvan (niet) merken. Hierna volgt een schets van de effecten in de hersenen van yoga en meditatie en de effecten daarvan in het dagelijks leven. De nuance blijft overeind: yoga en meditatie zijn geen wondermiddelen. Maar even waar is dat yoga en meditatie velen wel helpen om hun veerkracht aanzienlijk te versterken en meer rust en ritme te vinden in deze zo prikkelrijke samenleving.
Deze avond biedt geen mythen, maar feiten. En geen ingewikkelde verhalen over hersenen, maar een heldere schets over de essentie van stress en effecten van yoga en meditatie in de hersenen en lijnen naar het dagelijks leven. Er is volop ruimte voor gesprek en uitwisselen van ervaringen. Ook is informatie beschikbaar over een reeks van vier verdiepingsbijeenkomsten.
De avond wordt in vader-dochter duo verzorgd door Hans van Dam, landelijk docent en consulent hersenaandoeningen en Anne-Marije van Dam, gediplomeerd yogadocente. Datum: dinsdag 31 oktober.
Plaats: Activiteitencentrum de Rode Luifel, Scheerder 3, 1625 VA Hoorn. Tijd: 19.30 – 21.45 uur, met uitloop tot maximaal 22.00 uur. Toegang: € 7,50. Aanmelding via: anne-yoga@hotmail.com Iedereen is van harte welkom!