HOORN - De op ballet geïnspireerde training. Nieuw programma bij Sportinstituut Frits van der Werff enthousiast ontvangen.
Sinds enkele weken vult de zaal bij Sportinstituut Frits van der Werff zich met dames, én zeker ook heren, die inmiddels goed weten waar zij aan begonnen zijn. De nieuwe workout oogt mooi, gracieus en elegant. Maar, vergis je niet in de intensiteit!
Barre instructeur Mijke Dirks nodigt je graag uit in één van haar Barre_lessen. Over deze nieuwe vorm van trainen zegt zij: “Dansers zijn de allersterkste atleten ter wereld. Hun gratie en elegantie worden gevormd door gefocuste en gecontroleerde training. De training is ontwikkeld om de houdingsspieren te trainen, corekracht op te bouwen en even te ontsnappen uit de hectiek van alledag. Als je op zoek bent naar een andere manier van trainen of een nieuwe manier van zelfexpressie, waarmee je lijf ook nog eens sterker én strakker wordt, dan zal je Les Mills BARRE geweldig vinden”. It may look beautiful, but don’t underestimate the burn!
Tijdens de workout versterk je benen, bilspieren en corespieren (de buik en rug). En het resultaat? Een sterke en vooral ook strakker gevormd lichaam. En daarnaast draagt het ook zeer zeker bij aan een mooiere en betere lichaamshouding. Deze Barre training maakt geen gebruik van een traditionele barre ter ondersteuning. Hierdoor ligt de focus op kracht en balans.
Voor de Barre training heb je geen enkele danservaring nodig. “We laten je verschillende opties zien, zodat het voor iedereen mogelijk is om direct lekker mee te doen. We dagen je uit het optimale te doen maar wel op jouw eigen niveau!”, aldus instructeur Mijke. Comfortabele kleding, een handdoek en een bidon met water is alles wat je nodig hebt. Je bent van harte welkom een enkele proefles te komen volgen of deel te nemen aan de vierweekse kennismakingscursus. Starten kan op ieder gewenst moment!
www.fritsvanderwerff.nl Tel.0229-217364. Draafsingel 61 in Hoorn.