HOORN - Herstart alle wandelvormen in Westfriesland.
De Sportwandelschool heeft de maand mei uitgeroepen tot Wandelmaand. Zoveel mogelijk rekening houdend met de laatste Corona maatregelen is het weer mogelijk, om in de maand mei met elkaar aan de verschillende wandelvormen deel te nemen.
Activiteiten
Sportief Wandelen, Powerwalk, Wandel Bootcamp, Nordic Walking (ook de cursus) en Beweeg Mee gaan weer van start. In Bovenkarspel, Enkhuizen, Hauwert, Hoogkarspel, Hoorn, Venhuizen, Wervershoof, Wognum en de Duinstreek kunt u naar hartenlust aan deze wandeldisciplines deelnemen.
Wandelgroep Stede Broec
Weer gestart. De start is om 19.30 uur vanaf dorpshuis “De Stek” Op de Hoef 36 Grootebroek. De periode loopt tot woensdag 29 september 2021. De kosten voor deze periode is totaal € 25,00! Samen wandelen levert vaak nieuwe en gezellige contacten op. De wandelgroep is voort gekomen uit het Maatschappelijk Sportakkoord van de gemeente Stede Broec. Kom langs en geef je op. Informatie en inschrijven kan info@sportwandelschool.nl of bij Carina 06-53939842 of Theo 06-53156999.
Wandel Bootcamp in Hem
Trainen op woensdag 5 mei tussen 08.45 – 10.00 uur. Verzamelen voor het Dorpshuis. Aanmelden via de e-mail: info@sportwandelschool.nl of bel naar 0229-239447. Voor mensen tussen de 35 – 65 jaar. Bent u fit en “wat ouder” dan kan u ook aansluiten. In plaats van hardlopen wordt er bij Wandel-Bootcamp in een stevig tempo sportief gewandeld. Sandra Fignier is uw trainer.
Naadloos.
De activiteit Wandel Bootcamp sluit naadloos aan op het advies van de gezondheidsraad, want naast een uur stevig doorstappen, worden er in vijf actieve pauzes, spierversterkende oefeningen gedaan. Deze oefeningen zorgen voor meer kracht, wat nou eenmaal afneemt bij het ouder worden.
Beweegrichtlijnen-Gezondheidsraad.
Volgens deze nieuwe beweegrichtlijnen zouden volwassenen wekelijks ten minste twee en een half uur matig intensief moeten bewegen. Ook worden spier- en botversterkende activiteiten aanbevolen. En zo min mogelijk zitten en liggen op stoel en bank.
Nordic Walking Cursus.
Nordic Walking is weer helemaal hot. Nordic Walking is een “total body workout”, geschikt voor alle leeftijden. Al bij een geringe belasting wordt het gehele lichaam effectief getraind. U kunt de cursus volgen In Hoorn op zaterdagmiddag om 13.00 uur en op zondagmorgen om 08.45 uur in het Dwaalpark. In Bovenkarspel in het streekbos op donderdagmorgen 10.00 uur. Verzamelen op de P. van het Streekbospaviljoen “IJgenweis”.
Wandelreisjes
Op de site van de sportwandelschool kunt u inschrijven voor groepswandelreizen in de Eifel, Luxemburg en de Palz. Deze Bus-wandelreizen worden aangeboden als een 4-6-8 daagse.
Wandel4daagse Lieser.
De eerstkomende wandel4daagse is gepland in juni. Deze 4daagse wordt in Duisland voor de 4e keer georganiseerd. Als busreis aangeboden. Wandel4daagse langs de Lieser
Trainer worden?
De opleiding Allround Wandel Trainer gaat binnenkort weer van start! Zie voor actuele informatie: Wilt u ook meedoen?
Meldt u zich gerust aan. Per mail: info@sportwandelschool.nl. of Tel: 0229-239447.(kantooruren)