OOSTERBLOKKER - Op zaterdag 25 maart kunt u bij YogaLoft Blokker een tweetal workshops volgen. Om 12.00 uur start de workshop SeniorenYoga (deze duurt tot 13.30 uur) en om 14.00 uur start de workshop Cognitieve Fitness…
Wat is Cognitieve Fitness?
Cognitieve Fitness bestaat uit 3 onderdelen t.w. Fysieke inspanning, Cognitieve uitdaging en Ontspanning. Door je fysiek in te spannen en je cognitief uit te dagen wordt de verbinding tussen de linker-en rechterhersenhelft verbeterd waardoor je hersenen zo optimaal mogelijk kunnen functioneren. Door ontspanning kunnen je hersenen zich herstellen van inspanningen waardoor je meer focus en energie ervaart.
Cognitieve Fitness is een unieke trainingsmethode die in 2004 werd ontwikkeld voor het NCCN (Neuro Cognitief Centrum Nederland). De methode is samengesteld door neuropsychologen en sportdeskundigen en kent een wetenschappelijke grondslag. In de afgelopen jaren is Cognitieve Fitness doorontwikkeld tot een zeer complete trainingsmethodiek en toegankelijk voor iedereen die zijn/haar gezondheid op peil wilt houden. Vanaf april is Cognitieve Fitness ook te volgen bij YogaLoft.
Wat levert dit je op?
Je blijft zowel fysiek als mentaal fit. Je reactievermogen wordt beter, je spieren worden sterker, waardoor de kans op vallen afneemt. Er is veel interactie met de andere deelnemers. En een heel belangrijk element is het plezier hebben met elkaar tijdens deze training! Kom jij het ook ervaren? Schrijf je dan snel in voor de workshop. Op zaterdag 25 maart geven we tijdens de workshop uitgebreid uitleg en gaan we ook actief aan de slag.
Aanmelden
Voor aanmelding en/of info kunt u mailen naar info@yogaloft.nl of bellen met 06-10038104. Wil je meer weten over cognitieve fitness kijk dan op www.yogaloft.nu
YogaLoft, Veilingweg 2 te Blokker. T. 06-100 38 104, www.yogaloft.nu