BOVENKARSPEL - Vaak zeggen mensen dat afvallen een kwestie is van minder eten dan je verbrandt.
En natuurlijk is dat waar. Alleen is dat niet het enige wat telt. Iets wat heel belangrijk is om gezond af te vallen en ook jouw streefgewicht te behouden, is dat je voldoende vitamines en mineralen tot je neemt. Gewoon alleen maar minder eten zorgt vaak voor het welbekende jojo-effect.
Het Stappenplan van het 1 op 1 dieet is zodanig ontwikkeld, dat je in elke Stap voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt én minder calorieën dan je verbrandt. Dat bereiken we met behulp van deels gewone voeding en zeer goed samengestelde maaltijdvervangers, welke ook nog eens heel lekker smaken! Verschillende soorten maaltijdvervangers met veel diversiteit in smaken. Zo is er voor iedereen wel een favoriete smaak beschikbaar.
Met behulp van het Stappenplan, ga je van gewicht verliezen naar gewicht in evenwicht door langzaam aan af te bouwen van de vervangende maaltijden en op te bouwen in gezonde voeding. Wat ook echt wel heel lekker kan en mag zijn!
Gewicht verliezen wordt hierdoor en door de 1 op 1 begeleiding een stuk gemakkelijker. Met ruim 10 jaar ervaring als 1 op 1 consulent en gewichtscoach, help ik jou graag om je streefgewicht te bereiken en te behouden. Als geen ander weet ik dat dat niet altijd even gemakkelijk is. Tijdens de weegmomenten komt er daarom ook altijd van alles aan bod; want niet alleen voeding is belangrijk om je gewicht stabiel te houden. Ook je mind vergeten we niet. Indien nodig kan ik je daarbij op andere manieren zeer effectief helpen. Neem contact met mij op voor de mogelijkheden.
Graag tot ziens in de praktijk!
The 1:1 Diët, Hoofdstraat 66, 1611 Ak in Bovenkarspel, T. 06-40500773,
www.1op1dieet.nl/astrid-alkema/bovenkarspel-astrid